28 Nisan 2011 Perşembe

Doğru Bildiğimiz Şeyler Yanlış-mışş


                                                  HER GÜN DUŞ
                        Cildin nemini yok ediyor, kurumasına, erken kırışıklıklara neden oluyor.


                                   
                                                 GÜNDE 8 SAAT UYKU
                      Günde dört kere 15 dakika şekerleme bir saatlik gece uykusundan daha iyidir.


                             
                            DiŞ FIRÇALADIKTAN SONRA AĞIZ ÇALKALAMAK
                         Dişi uzun  süre koruyacak florür de akıp gidiyor. Çalkalama için yarım  saat bekleyin.


                              
                                                     ALAFRANGA TUVALET
                                         Bağırsak hastalıklarına, basura   neden oluyor. Çömelmek daha sağlıklı.


                                              
                                                               EV TEMiZLiĞi
                                                              Temizlik stresi, yüksek tansiyon nedeni.


                         
                                       AKŞAM YEMEĞiNDEN SONRA UYUMAK
Yemekten yarım saat sonra uyumak, yemeğin yağa dönüşmesine neden oluyor. Yemeğin ardından en az 20 dakika yürüyün.


                                
                                      DERiN NEFES ALARAK GÖĞSÜ ŞiŞiRMEK
Bu şekilde akciğerler tam kapasitede kullanılmaz. Doğrusu bebeklerin yaptığı gibi karından nefes almak, nefes alırken mideyi şişirmek.


               Başkasının doğrusu kendi yanlışlarımdan daha iyi değildir amaa neyse bilgim olsun da. =)

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder